うつ病の症状チェック

うつ病の症状チェック

うつ病の症状って、様々ですから
「ちょっとおかしいかも?」
と思ったらうつ病の可能性を疑ってみる必要があります。

 

そこで、簡単なチェックをしてみましょう。
軽いうつ病の場合です)

 

・少なくとも2年間、憂うつでない日よりも憂うつな日の方が多い

 

・食欲がない(または食べても食べても満足できない)

 

・眠れない(=不眠症)or寝ても夜中に目が覚めてしまう

 

・疲れやすい

 

・気力がわかない

 

・絶望感がある

 

・集中力が減った

 

・決断できなくなった

 

 

といった内容。

 

当てはまる場合は、軽度のうつになっている可能性があります。

 

治療法はコチラがいいかと。

 

「軽症うつ」を治す100のコツ
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